{"id":285,"date":"2020-05-19T10:41:12","date_gmt":"2020-05-19T15:41:12","guid":{"rendered":"https:\/\/www.pneumacorps.com\/?p=285"},"modified":"2020-05-23T10:14:18","modified_gmt":"2020-05-23T15:14:18","slug":"la-voix-et-le-zen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pneumacorps.com\/articles\/la-voix-et-le-zen","title":{"rendered":"La voix et le zen"},"content":{"rendered":"<p class=\"p1\"><span class=\"s1\">HARA [1]<\/span><\/p>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\">\u00ab\u00a0\u2026notre propre voix est le meilleur appareil dont nous disposons pour contr\u00f4ler notre \u00e9tat int\u00e9rieur et d\u00e9tecter nos attitudes erron\u00e9es. Par elle se manifeste chaque humeur, chaque disposition d\u2019un \u00eatre et la mesure de sa transparence.\u00a0 Apprendre \u00e0 l\u2019\u00e9couter, \u00e0 s\u2019en servir comme d\u2019un miroir de v\u00e9rit\u00e9, offre un moyen irrempla\u00e7able de se conna\u00eetre et de s\u2019exercer sur le chemin [2].\u00a0\u00bb<\/span><\/p>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\">C\u2019est l\u2019exp\u00e9rience que je peux vivre aujourd\u2019hui, \u00e0 chaque s\u00e9ance de voix.\u00a0 Que l\u2019exercice soit individuel ou collectif, le d\u00e9roulement de la s\u00e9ance se passe la plupart du temps en relation directe avec la lecture que les personnes font de Hara, le livre de D\u00fcrkheim, devenu\u00a0\u00a0 incontournable dans la pratique du travail sur la voix, donc sur le corps et le souffle \u00ab\u00a0libre\u00a0\u00bb.\u00a0 C\u2019est \u00e9mouvant de voir et ressentir toutes ces personnes lire un passage\u00a0\u00ab\u00a0au hasard\u00a0\u00bb dans Hara correspondant \u00e0 un exercice qu\u2019elles viennent de faire.<\/span><\/p>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\">Pourtant, cela n\u2019a pas toujours \u00e9t\u00e9 le cas pour moi. Apr\u00e8s avoir volontairement \u00ab forc\u00e9 \u00bb pour\u00a0<\/span><span class=\"s1\">respirer jusqu\u2019\u00e0 l\u2019\u00e2ge de 20 ans, je vous propose aujourd\u2019hui une exp\u00e9rience innovante o\u00f9 le <\/span><span class=\"s1\">souffle et la voix peuvent \u00e9merger\u00a0: <b>PneumaCorps &#8211; Relaxation et R\u00e9orientation Respiratoire Int\u00e9gr\u00e9e (RRRI)<\/b>. C\u2019est innovant \u2026pour aujourd\u2019hui.\u00a0 Dans les faits, c\u2019est une actualisation des connaissances traditionnelles servant de pont avec la m\u00e9decine moderne; c\u2019est une approche en sant\u00e9 respiratoire int\u00e9grative. Cette exp\u00e9rience est la synth\u00e8se de mon cheminement personnel (chant, th\u00e9\u00e2tre, sport, yoga, zen) qui se compl\u00e8te par mon exp\u00e9rience professionnelle comme inhaloth\u00e9rapeute (professionnel param\u00e9dical au Qu\u00e9bec). C\u2019est par cette voie que j\u2019ai cherch\u00e9 un \u00e9quilibre et un centre d\u2019appui entre la respiration pulmonaire m\u00e9dicale (pathologies pulmonaires) et la respiration naturelle qui concerne la sant\u00e9 et le plein potentiel de l\u2019\u00eatre dans sa totalit\u00e9 et son unit\u00e9 au monde.<\/span><\/p>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\">Je fais du mieux que je peux en passant \u00e0 qui j\u2019enseigne le flambeau de l\u2019\u00e9volution que l\u2019on m\u2019a transmis. Je fais un pas de plus et esp\u00e8re aider les suivants \u00e0 continuer, \u00e0 aller encore plus loin sur la voie de l\u2019essentiel.<\/span><\/p>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\">Pratiquer zazen en 2020, c\u2019est s\u2019asseoir en silence et vivre pleinement en silence ( ce qui n\u2019est <\/span><span class=\"s1\">pas contradictoire comme nous pourrions le penser \u00e0 premi\u00e8re vue). C\u2019est \u00eatre dans son assiette, en appui dans le bassin. C\u2019est se poser en action, une d\u00e9finition plus juste, selon moi, du concept de relaxation vers une m\u00e9ditation attentive \u00e9largie (MA\u00c9) aux activit\u00e9s quotidiennes.<\/span><\/p>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\">Pour moi, le Souffle c\u2019est l\u2019\u00catre agissant qui entre en r\u00e9sonance avec tout ce qui vit. Corporellement, c\u2019est une question d\u2019\u00e9quilibre du corps qui permet, d\u2019instant en instant, d\u2019\u00eatre <\/span><span class=\"s1\">libre, du pubis jusqu\u2019aux clavicules, en appui dans le bassin, dans le ventre \u00ab\u00a0\u00e9nergie du b\u00e9b\u00e9\u00a0\u00bb permettant au diaphragme d\u2019\u00eatre libre. Cette respiration lib\u00e9r\u00e9e peut fournir l\u2019\u00e9nergie n\u00e9cessaire aux activit\u00e9s de la vie quotidienne afin de favoriser le d\u00e9veloppement physique et psychique de la personne par des activit\u00e9s plus satisfaisantes.<\/span><\/p>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\">Les exercices qui laissent les pieds se d\u00e9poser au sol permettent vocalement de favoriser <\/span><span class=\"s1\">l\u2019\u00e9mergence &#8211; l\u2019\u00e9mission \u2013 de sons graves et aigus dans la totalit\u00e9 du potentiel de chacun, en <\/span><span class=\"s1\">s\u2019appuyant \u2013 s\u2019enracinant \u2013 sur le centre ventre c\u2019est-\u00e0-dire le bassin: \u00ab L\u2019exercice de la voix\u00a0<\/span><span class=\"s1\">nous apprend \u00e0 l\u2019entendre et \u00e0 la voir comme le miroir et l\u2019expression de notre propre r\u00e9alit\u00e9 <\/span><span class=\"s1\">int\u00e9rieure du moment. La voix ne ment pas\u00a0! Elle trahit toutes les formes sous lesquelles l\u2019homme peut \u00eatre prisonnier du moi [3]. \u00bb http:\/\/centre-durckheim.com\/BTremblay.html &#8211; _edn2#_edn2<\/span><\/p>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\">L\u2019objectif final est de permettre \u00e0 chaque participant de prendre conscience de ce qui ne doit pas \u00eatre, et, par des exercices simples, de rendre la personne la plus autonome possible sur sa \u00ab\u00a0propre\u00a0\u00bb voie, en laissant \u00e9merger ce qui doit \u00eatre, le soi.<\/span><\/p>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\">[1] D\u00dcRCKHEIM, K.G., HARA Centre vital de l\u2019homme, Le Courrier du Livre, Paris, 1974, 14 e<\/span><\/p>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\">\u00e9dition,\u00a0254. p.<\/span><\/p>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\">[2] D\u00dcRCKHEIM, K.G., M\u00e9diter, Le Courrier du Livre, Paris, 1978, p.171<\/span><\/p>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\">[3] http:\/\/centre-durckheim.com\/BTremblay.html &#8211; _ednref2#_ednref2 CASTERMANE, Jacques, <\/span><em><span class=\"s1\">Mes le\u00e7ons avec Graf D\u00fcrckheim, mai 1971.<\/span><\/em><\/p>\n<p>Exercices initiatiques dans la psychoth\u00e9rapie\u00a0De K. G. Durckheim<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00ab\u00a0\u2026notre propre voix est le meilleur appareil dont nous disposons pour contr\u00f4ler notre \u00e9tat int\u00e9rieur et d\u00e9tecter nos attitudes erron\u00e9es. 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